[w_Summer]

Ща заплакаю. Больше недели на диете, плюс жировыводящие колеса, а после первого отвеса в 2 кг весы снова показывают постновогодние килограммы. Ну на таблетки я не особо надеялась, там даже прописано,что результат сразу не появится но я ж почти ничего не жру. Даже сахар в чае урезала.

Comments

[Тихе]

две недели...

[w_Summer]

Тихе, ну хоть бы намек какой обнадеживающий дали, чтобы силы волей наполнились )

[Дени]

а гимнастику не пробовала?

[w_Summer]

Алайни, пробовала но вяленько ес честно..у меня слабость страшная уже больше месяца и лееень

[Тихе]

В сотый раз призываю тебя начать нормально питаться

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Если у тебя периоды диеты (или ничего неедания) чередуются с периодами нормального питания, то вполне нормально, что организм эти две недели не считает за нападение на его отложенные килограммы. Он, наоборот, думает - таааак, щаз не кормят, потом кормить будут, а когда кормить будут - нинаю, нужно сейчас запасать и как можно больше! и еще больше!
Все эффекты возвращения килограммов именно на таком процессе завязаны, увы. Возможно, нужно больше есть, а не урезать вот всё-всё до минимума. Как только снижается потребление каллорий ниже 1400-1200, то тут же откладывается жир, чтобы на потом хватило.

Есть надо, опасность посадить желудок - очень велика, ну и обмен веществ тоже очень плохо реагирует на недостаток пищи, как мне кажется.

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Если у тебя периоды диеты (или ничего неедания) чередуются с периодами нормального питания, то вполне нормально, что организм эти две недели не считает за нападение на его отложенные килограммы. Он, наоборот, думает - таааак, щаз не кормят, потом кормить будут, а когда кормить будут - нинаю, нужно сейчас запасать и как можно больше! и еще больше!
Все эффекты возвращения килограммов именно на таком процессе завязаны, увы. Возможно, нужно больше есть, а не урезать вот всё-всё до минимума. Как только снижается потребление каллорий ниже 1400-1200, то тут же откладывается жир, чтобы на потом хватило.

Есть надо, опасность посадить желудок - очень велика, ну и обмен веществ тоже очень плохо реагирует на недостаток пищи, как мне кажется.

[w_Summer]

Alex_Wenke, ох, солнц, я даже не хочу кушать особо-болезненное состояние морозит тошнит ни есть ни пить не хоцца..даже то что раньше было ну ооч вкусно сейчас не впихивается..сама в шоке, обычно я насчет пожрать всегда "да!". а так, как в анекдоте замкнутый круг ешь -полнеешь,не ешь-организм сам все за тебя накопит.

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Блин, аж два раза написалось, удали один комментарий, я уже не успела ))

я даже не хочу кушать особо-болезненное состояние морозит тошнит ни есть ни пить не хоцца..даже то что раньше было ну ооч вкусно сейчас не впихивается..сама в шоке,

Это, как мне кажется, только с помощью врача и подробного разбора почему так. Самой сложно будет справиться, думаю. Можно еще попробовать поэкспериментировать с новыми продуктами или новыми сочетаниями, чтобы "разбудить" аппетит?

[w_Summer]

Alex_Wenke, то что разбудит мой аппетит знаю, но сейчас у нас это дорого . я б с радостью съела бы много много рыбы и морепродуктов, фруктов но не апельсинов и яблок . ну или к врачу качественному но опять таки с лечением у нас швах..Но с другой стороны, знаю, что на 50%это психопроблемы. У меня все стрессы всегда на еде отражаются.

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Блин, как мне знакомо положение, когда денег на еду, которую любишь и хочется, нету. И взять неоткуда (((

.Но с другой стороны, знаю, что на 50%это психопроблемы. У меня все стрессы всегда на еде отражаются.

Стрессы, недостаток понимания, любви от родных (особенно от родителей, очень больная тема для меня, например), просто соседи бесят и очень многое. Эхх... Я бы очень хотела хоть как-то помочь, но тут без специалиста, боюсь, очень трудно обойтись.
Может быть, как начнет теплеть и придет весна, станет полегче и получше? *с надеждой*

[w_Summer]

Alex_Wenke, конечно с весной поотпустит..ну или если найдутся деньги на поездку к морю..хоть на недельки две там и рыба и фрукты и море и тепло и атмосфера расслабляющая-там всем плевать на твой вес и вид.. А то что все наши тараканы от недолюбленности, от того что родные никакой моральной поддержки а только критика, влияет конечно и на самооценку и самочувствие..

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Скорей бы уже весна пришла! У меня вот сейчас вес тоже стоит уже почти месяц на одном и том же месте - ненавистьненависть!

Вообще желаю тебе, чтобы у вас с билетами в теплые края всё получилось как задумано и даже лучше. Чтобы отдохнуть от проблем и погоды, и набраться здоровья.

[w_Summer]

Alex_Wenke, спасибо! да зима угнетает страшно..быстрее бы тепло. сча -20 на улие уже неделю...брр

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Ух, это холодно. В такую погоду хорошо супы есть. Густые, горячие и вкусные

[w_Summer]

Alex_Wenke, ага в такой холод еда должна быть сытной нажористой но не лезет ничего и вес стоит. зимняя депра, блин. Кстати, если я попаду в тепло то могу привезти и прислать тебе потом что-нить индийское есть пожелания?

[Дени]

w_Summer, а я щас шпинатовые или сельдереевые супы варю. и просто и пюрирую. без мяса, на воде, много пряностей и для красоты сметаны добавляю. вкусно и надеюсь, что полезно, или хотя бы не вредно.

[w_Summer]

Алайни, я сидела на сельдереевом супе -теперь у меня к нему лютая ненависть а шпинатные не варила никогда надо будет попрообовать шпинат поискать в близлежаших магазинах..
да и дело не в калорийности а в том, что из меня все вырывается будь то суп, чай, отварная грудь куры или маринованная помидорка. и при этом вес стоит..и таблетки действуют - ну жир из меня вытекает даже после чая и отварной картошки. дурдом в общим... пошли завтра на семинар по скайпу. мы в прошлый вторник как раз моих тараканов разбирали. и самое забавное, что лучше всего меня раскрыл мол человек которого я ваще никогда не видела и он меня.

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Эх, злобная зимняя депрессия, скорей бы уже много-много солнца и тепла

Кстати, если я попаду в тепло то могу привезти и прислать тебе потом что-нить индийское есть пожелания?

Ой, спасибо за предложение. Я бы очень хотела, чтобы ты привезла с собой много-много рассказов о жизни в тепле и Индии Очень люблю читать как ты пишешь, хотя никогда не комментирую. Но читать люблю Вот такого хочется много-много.

[w_Summer]

Alex_Wenke, как приятно! спасибо..рассказы будут и фотки..но няшное что-то будет обо мне тоже напоминать.

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Вот если честно, я даже не знаю, что бы я хотела из Индии, но я постараюсь подумать и может быть что-то придумать

[w_Summer]

Alex_Wenke, специи-шарфики,всякая бижутерия и прочие радостные серду девочки штучки..

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Чорд побери, я ненормальная девочка не пользуюсь бижутерией и не люблю шарфики. Специи может быть, надо посмотреть чего бы мне не хватает... чего бы хотелось такого... особого

[w_Summer]

Alex_Wenke, ммммм) я тоже не пользуюсь почти ничем кроме специй и лекарств ) благовония, могу поискать (себе тоже хочу взять) мантры благословляющие написанные на тканях.. в общим смотри..у нас еще месяц целый

[Alex_Wenke]

w_Summer,
Я подумаю про специи но если ничего не придумаю, тогда можно мне и открытку выслать прямо оттуда Этого хватит, я очень люблю получать открытки и письма.

[w_Summer]

Alex_Wenke,

[Дени]

индийские специи стоят того, чтобы их получать!

w_Summer, на общий семинар я боюся

[w_Summer]

Алайни, ты мне тоже адрес свой потом скинь для спеий ты спроси у Ма может ты просто послушаешь не участвуя..ну как оно вообще выглядит

[keymastersan]

Ешь каждые 3 часа белок+сложный углевод. Я за 2 месяца скинула 12 кг. Правда, мне ещё в башке ковырялись в этом Борментале, но суть проста: есть регулярно и в каждый приём пищи белок+сложный углевод. Когда организм получает достаточное количество белка- его не тянет на всякое.
Пей воду!
Веди пищевой дневник: каждый день пиши время пробуждения, вес, время отбоя и каждый приём пищи (время приёма и что, и в каких количествах съела).

[w_Summer]

keymastersan, а Борменталь подействовал? надо пищевой дневник начать вести. каждые три часа в каких объемах?