Аюрведа еще строже ко мне чем классическая диетология. Аюрведа утверждает, что такие жиробасины как капхи могут обходиться без еды и воды прекрасно живя на подкожных запасах. Если классическая диетология настаивает на плотном завтраке то аюрведа говорит, что капхе завтракать и ужинать вообще не нужно. Если оч хочется то можно съесть листик салата или перчик -чили. Диетология говорит, что надо много пить, а аюрведа утверждает,что капхам и так водянистым можно и нужно пить как можно меньше. Диетология говорит, что надо много спать а аюрведа утверждает, что капхе достаточно 4-6 часов сна, и вообще можно и меньше. Если капха будет много спать то она резко теряет активность,силы и положительные энергии. Что капхе надо не есть не спать не пить и много шевелиться. И тогда капха сбалансируется, все что не в норме придет в норму, вес станет тем, который для здоровья наиболее полезен. А вот мужа моего аюрведа любит. Ему, у которого доши Вата нужно и можно жрать: 3 раза в день горячую жирную горячую маслянистую пищу, много спать и всячески его невротичность усмирять. Тоись наши с ним диеты лежат в разных плоскостях. Мне горькие и вяжущие корешки и листики а ему много всего нажорного вкусного.